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天冷了 泡湯去!

 在冷冷的冬天,許多民眾熱愛泡溫泉,泡溫泉可以舒解身心壓力好處很多,對皮膚血液循環都有益,也可以改善睡眠品質,幫助身體放鬆,獲得平靜的睡眠;更可以舒緩肌肉疼痛.

現代人平時工作繁忙,身心壓力大,而泡溫泉是放鬆身心的最佳選項。台灣因地理環境的關係,擁有許多優質的泡湯環境,透過泡溫泉來釋放壓力,能為身體補充能量,要如何泡湯才是正確的呢?

 正確泡湯法

潔身→暖身→入池→吐納→反覆入池→擦乾→補充水分→休息

進階泡湯法 (冷熱交替泡)
溫泡→熱泡至微汗→冷毛巾拭乾→冷泉泡30秒→冷毛巾拭乾→溫泡(反覆3次)

花式泡湯法
打瀨浴、芬多精浴、藥浴、泥漿浴、砂浴、花瓣浴、KURHAUS水療浴

天冷了,趕緊泡溫泉去~~~

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